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とあるブログを唐突にやめる→でもどりした人のブログ。北の方でQMAとか音ゲーやったりする無名プレーヤー。ゲーセン大好き。

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ダイエット企画

ここ数年でかなり太ってしまったので、ちょっとやってみようかと思いつきました。
今日、引き出しの整理をしていたら、昔の学生証の写真を見つけたんですが、顔が細くてビックリ。
アレ、こんな顔だったかなぁ・・・？（苦笑）
学生時代、一人暮らしをするようになって、外食が増えてから、あっという間に十数キロ増えました（笑）
今までは身長で言い訳できてたんですが、そろそろ絞らないとマズイ・・・(；ﾟДﾟ)

そんなきっかけもあり、再びあの頃の自分に近づくべく、ダイエットをすると宣言します！（実はこれが二回目）
以前やっていたブログでもこの企画やったんですが、バイト終わりに色々食事する機会も多く、頓挫しまして・・・。

多分毎日は更新できないと思いますが、できるだけ間が空かないように計測・更新する予定です。
その日の体重・運動メニュー・食事内容くらい書ければいいかな・・・？
面倒くさくなったら体重だけになるとは思いますが(´・ω・｀)

・・・と、とても消極的な姿勢で「痩せる気あるのか？」と言われそうですが、
無理してやる企画ではなく、あくまでモチベーションを維持する為に途中経過を報告する、という性質のものなので・・・
どうぞご容赦下さいm(_ _)m



さて、前置きはこれくらいにして。

7/28
体重：98
食事：朝～パン３個・昼～野菜炒め弁当、メンチカツ・夜～ポテサラ、かに玉丼、冷奴・間食～アイス２個
運動：ロングブレス２分、腹筋20回、スクワット15回、ストレッチ一式、ダンベル両腕30回ずつ

体重に関してですが、アナログの体重計なので細かい数値は計れません（笑）
あと、単位は書きません。はい。
身長は体重に1.85掛けていただくと算出できます。・・・絶対計算するなよ！絶対にｄ（ｒｙ

目標はまず十の位を「8」にする事。時間があったら歩く！
あとは間食を減らすこと。食べたら動く。

では、また明日の更新で・・・( ´・ω・｀)ﾉ~

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