【ダイエット１０日目】
体重：93
食事：昼～餃子３個、ご飯１杯、生タラコ・間食～ピノ２個、黒糖煎餅２枚、おにぎり２個、すりみロール２個、ポリンキー
夜～寿司十数個、たこから揚げ、すりみ味噌汁
運動：ストレッチ、ロングブレス２分、腹筋・背筋20回、腕立て伏せ10回、ダンベル30回（両腕）、リストボール

今日もあいにくの雨。
外では走れなかったので、起き抜けに腕立やリストボールをやりました。
それにしても食事量がヤバイ・・・
この量はあと数日は仕方ないとして、その分運動量で相殺しないと(´Д⊂ヽ
ここ一番の山場をどう乗り切るか、このままだと体重が戻ってしまいかねないので、気を引き締めて頑張ります！