【ダイエット７日目】
体重：92
食事：昼～カップ麺、いなり寿司３個、ウインナー２本・夜～豚丼、味噌汁、ブロッコリー・間食～チョコバーム２個
運動：ストレッチ、ロングブレス３分、ウォーキング20分、腹筋20回、背筋20回、ダンベル30回（両腕）

昨日から平らな場所でちゃんと計測するようにしたのですが、体重減りました！
といっても、実際のところ、身体のお肉が落ちたのかどうかはまだ判りませんが、数字上では２キロ落ちました。

トレーニングはこのルーティーンが一番しっくり来る気がします。
特にロングブレス後にウォーキングすると、いい感じに汗をかけるので気持ちいいですね。
しばらくはこの流れを続けていこうかな・・・？