【ダイエット８日目】
体重：92
食事：昼～ソーセージパン２個、カレーライス、メンチカツ２個・夜～モヤシ炒め、チャーハン・間食～ピノ４個、メロンパン
運動：ストレッチ、ロングブレス３分×２、腹筋20回、背筋20回、ダンベル30回（両腕）、ウォーキング20分

前日と体重は変わっていませんが、焦りはありません。
徐々に減ればいいことなので、このまま継続あるのみです。
腕の筋肉は付いてきた気がします。痩せても筋肉が無いとたるんだままなので、いい兆候だと思います。
そろそろウォーキングは距離を伸ばしてもいいかな、と思ってるんですが、コースを変えると距離がかなり伸びてしまうので（+3キロくらい）悩みどころですねー（笑）