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まだ続きます。
ちょっと最近間食が増え気味。
ストレスは天敵ですね・・・。
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もう前置きで書くこともなくなってきましたが・・・
今日も同じメニューを淡々とこなすだけです( ｀・ω・´)
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ついに一週間！
何とか続いてます。
筋肉痛は多少ありますが、調子は案外悪くないです(´∀｀*)
体重計の計測ミスもありましたが、順調に体は絞れていると思います。
少しずつですが、成果は出てきているので、引き続き頑張ります！
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こんにちは。
６日目にしてやっと筋肉痛が本格的に出始めた、頭脳は子供・身体は中高年のはっちゃんです。
スクワットはヒザにくるので、あまり続けない方がよいのでしょうか・・・？
一度力仕事で痛めてから、正直痛む事が多くなりました。
トレーニングに関しての知識が殆どないので、若干不安です。
なので、今日は脚を使う運動はウォーキングだけで済ませました。
やはり体重がヒザに負担を掛けてる感は否めないので、早く身体を軽くしたいですね(´・ω・｀)
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暑い・・・
いや、この程度で暑いといっては熊谷や館林の方に怒られるかもしれませんが、今日は湿気がヤバイです。
雨が降りそうで降らないギリギリのところで留まっていたため、気温30度ちょっとの割には暑いですね。
蒸し暑いのと相成って、私の周りでも不快度指数が高まるような事があったので、精神的にも少しバテ気味。
ただ、暑いという事に負けてばかりもいられません。
ポジティブに捉えればそれだけ汗をかけるという事なので、痩せてくれるんじゃないかと期待してます（笑）
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